13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 82,86g | Prot: 133,10g | Karb: 121,12g.
Kahvaltı: Isoflex Chocolate Peanut Butter, Whole Strawberries, Carrots, Beets, Blueberries, Apples. Öğle Yemeği: Whole Milk Plain Yogurt, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Cashew Nuts, Red Table Wine, Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Pumpkin Seeds, Organic Blue Agave Syrup, Almonds, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|