Sorry Diddly15. It was fun being at the same weight for a day…but I’ve got to keep this train moving. See you at the next stop! 😉
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 123,93g | Karb: 106,12g.
Kahvaltı: LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, PB2 Powdered Peanut Butter, Organika Spirulina, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Apples, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Kirkland Signature Three Berry Blend, Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla, Chomps Grass Fed Beef Stick. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
StomachMonkeys Kilo Geçmişi
|