13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 123,80g | Karb: 200,79g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнолия Тефтели Нежные на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Папа Может Колбаса , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кировский Молоко 3,2%, Селяночка Крупа Рисовая, Тыква. Öğle Yemeği: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Кабачки. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кировский Пирог Сладкий с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Капусту такую готовлю много лет,шинкую,ни в коем случае не мять,плотно укладываю в банки,добавляю сверху 2 ст. л. соли крупной,без йода,заливаю холодной фильтрованной водой.Оставляю в среднем на 3 дня,периодически придавливаю толкушкой или ложкой,выпуская газ.
01 Kas 23 üye tarafından: mariv63
|
Спасибо.
Я рецепт капусты у себя в журнале написала,несуразно немного,он разбился на з части,но,если что,я думаю,вы разберетесь😄
01 Kas 23 üye tarafından: mariv63
|
02 Kas 23 üye tarafından: Ребинка
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|