13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 57,17g | Karb: 141,87g.
Öğle Yemeği: Mousse de Chocolate, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Açúcar Granulado, Café Espresso com Leite, PorSi Iogurte Líquido Magro Morango, Canderel Adoçante, Café Expresso, Banana, Continente Chourição, Pão de Mistura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|