13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 46,56g | Karb: 119,85g.
Kahvaltı: Кефир, Gullon Sandwich, Bauer Клубника Замороженная. Öğle Yemeği: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Кофе, Протеиновые Сырники Жужуля, Helios Diet Strawberry, Herbalife High Protein Iced Coffee, Alpro Haselnuss Milch, Bifood Рисове Молоко Згущене. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Манго, Bar, Шарики. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|