14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 87,97g | Prot: 77,07g | Karb: 202,55g.
Kahvaltı: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Tawar Kupas, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: ABC Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Oatside Oat Milk Coffee, Onde Onde, Chitato Chitato Sapi Panggang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|