06 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 97,29g | Prot: 167,94g | Karb: 344,55g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Banane, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Margarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Grünländer Mild & Nussig. Akşam Yemeği: Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Rosenkohl (Gefroren), Pellkartoffeln, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|