14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 26,84g | Karb: 112,72g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Kobe Boncabe Level 50, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Akşam Yemeği: Jus Apel (Kaleng atau Botol). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
onagendutpengenkurus82 Kilo Geçmişi
|