14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 74,10g | Karb: 277,75g.
Kahvaltı: ハウス食品 クリームシチュー (210g), キャベツ, リンゴ, バナナ, かに玉, ローソン 切り干し大根, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯. Öğle Yemeği: セブンイレブン 鶏白湯ラーメン. Akşam Yemeği: にゅうめん. Aperatifler/Diğer: えびせんべい, 業務スーパー リッチ抹茶ケーキ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|