ChertoFFka13 Günlüğü, 06 Nis 15

06 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 15 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

495 kcal Yağ: 26,71g | Prot: 29,97g | Karb: 33,05g.   Kahvaltı: Борщ. Öğle Yemeği: Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
2310 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Куда пропала? У тебя всё нормально? Как твоя проблемка? 
06 Nis 15 üye tarafından: Coupe de Grace
Coupe de Grace, да не пропала) влюбилась)))проблемки ттт уже нет))) спасибо тебе)) а вот вес скачет туда сюда.. сегодня вот вообще ужаснулась(( правда взвесилась после зала. посмотрим что завтра утром будет, надеюсь потихоньку вниз поползу))) 
06 Nis 15 üye tarafından: ChertoFFka13
Ну и отлично) 
06 Nis 15 üye tarafından: Coupe de Grace

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ChertoFFka13 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.