14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 162,97g | Karb: 155,12g.
Kahvaltı: Брюкке Сыр Плавленый с Грибами , Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок. Öğle Yemeği: Ферреро Роше, Кофе с Молоком и Сахаром, Брюкке Сыр Плавленый с Грибами, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Зеленая Линия Чечевица Красная, Доброфлот Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Пиво, Лещ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|