14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 91,99g | Karb: 112,00g.
Kahvaltı: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Prisma Яблоко Антоновка . Akşam Yemeği: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|