14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 96,71g | Prot: 81,77g | Karb: 158,23g.
Kahvaltı: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Бекон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Ром с Колой, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлеб Бородинский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сливочное Масло, Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|