14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 85,34g | Karb: 179,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Hyper Пудинг Шоколадный , Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Лента Салат Свекла с Чесноком, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов, Капуста, Огурец, Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Печенью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|