14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 157,92g | Karb: 176,52g.
Kahvaltı: Gentilini Miele, Fiocchi d'Avena, Frutta Secca Mista, Proteine Whey. Öğle Yemeği: Uovo, Bennet Tonno All’Olio di Oliva, Pasta di Semola. Akşam Yemeği: Carne Macinata di Maiale (Cotta), Riso. Aperatifler/Diğer: Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
salvuccio1964 Kilo Geçmişi
|