14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 68,82g | Prot: 69,89g | Karb: 83,85g.
Kahvaltı: Tora Bika Капучино. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Akşam Yemeği: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Hame Паштет с Мясом Птицы, Русский Хлеб Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|