14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 72,53g | Karb: 180,07g.
Kahvaltı: Pomme Golden, Primevère Primevère Bio, Café, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Fromage (17,5g), Fromage de Chèvre, Marie Blachère Pain Nordique, Haricots Blancs, Fleury Michon Risotto au Poulet aux Cèpes, Saint Eloi Épinards en Branches, Saint Eloi Épinards Hachés, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Lidl Lasagnes à la Bolognaise. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|