14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 123,40g | Karb: 97,03g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Лисички Жареные, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|