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voilà qui fait plaisir... les efforts continuent, mais tant que la perte est au rdv c'est l'essentiel ! 👍👍👍
Merci FS et la communauté pour la motivation 😁💪
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74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1462 kcal
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Yağ: 51,59g | Prot: 71,69g | Karb: 174,60g.
Kahvaltı: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Flocons d'Avoine, Lait, Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé. Öğle Yemeği: Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Saint Jean Ravioles & Poulet Rôti , Sushi Shop Nouilles Sautées au Poulet. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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