14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 181,74g | Karb: 183,10g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Akşam Yemeği: Wagner die Backfrische Fünf Käse. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Contessa Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|