|
Ieri fame, 2100
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 136,31g | Karb: 260,43g.
Kahvaltı: senza Pensieri Biscobar Fondente, Go For Fit Latte High Protein, Sale. Öğle Yemeği: Cachi, Go For Fit Latte High Protein, Heinz Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Patata Bollita, Selex Patate al Rosmarino. Akşam Yemeği: Sale, Uva Bianca, Carote, Castagne Arrosto, Carne di Tacchino, Funghi Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Conad Latte Parzialmente Scremato, Cetriolo (senza Buccia), Mandarino, Perugina Cacao Amaro, Go For Fit Latte High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|