14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 91,31g | Karb: 183,85g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Bananas , Tesco Natural Yogurt , Aldi Super Nutty Granola. Öğle Yemeği: Harvest Morn Crunchy Granola Bar Maple Syrup. Akşam Yemeği: White Rice, Cauliflower Rice, Lamb Curry. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Mini Scotch Egg, Tesco Cheese & Onion Roll, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cathyorkshirelass Kilo Geçmişi
|