14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 80,29g | Karb: 274,22g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Морозко Блины с Мясом, Светаево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Jacobs Choco 4 в 1, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Колос Пряники Стойленские. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|