JRNascimento Günlüğü, 06 Nis 15

JRNascimento Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sem noção no feriadão, JACADA total e 3kg na balança... chega bate a tristeza, tanto tempo para perder e 3 dias para recuperar..

87 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2015:

255 kcal

Yağ: 11,12g | Prot: 26,94g | Karb: 12,18g. Kahvaltı: Herbalife NRG. Öğle Yemeği: Molho Teriyaki, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Brasil Cacau Chocolate Branco. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Não esquenta que muito disso é inchaço e amanhã vc já "perde" um pouco. Volta ao foco! Bjs

06 Nis 15 üye tarafından: AlyneCAndrade

Simbora mano !!!

06 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JRNascimento Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JRNascimento Günlüğü, 06 Nis 15

Yorum Gönder

JRNascimento Kilo Geçmişi