14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 16,85g | Prot: 75,07g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı: Oishi Popcorn Belgian Butter With Cheese, Oishi Rin-Bee, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Ubi Ungu Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
athaliadebora90 Kilo Geçmişi
|