14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 34,08g | Karb: 126,09g.
Kahvaltı: さつまいも（蒸し）, トップバリュ オートミール, トップバリュー プレーンヨーグルト, 乾燥ゴマ, シャインマスカット. Öğle Yemeği: セブンイレブン イタリア栗のモンブラン, たまごやき, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, サラダ, かっぱ寿司 煮穴子, 寿司, かっぱ寿司 いくら, はま寿司 サーモン, はま寿司 まぐろ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|