12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 74,86g | Karb: 170,97g.
Kahvaltı: Solvie Protein Barre, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Bertolli Масло Оливковое Рафинированное , Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Пава Пава Сосиски из Мяса Индейки, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Пятерочка Виноград Кишмиш, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Банан, R.A.W. Life Кранч Гранола С Протеином Шоколад-Ваниль, Домик в деревне Творог 5,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|