14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 39,99g | Karb: 61,30g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Tiramisu, Silk Vanilla Soymilk, Silk Vanilla Almond Creamer. Öğle Yemeği: Greek Salad, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Strawberries , Driscoll's Raspberries. Akşam Yemeği: Wegmans Large Greek Santorini Salad. Aperatifler/Diğer: Silk Original Soymilk, Metamucil Sugar Free Metamucil, Metamucil Sugar Free Metamucil. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|