14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 114,95g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Nuggets, Califia Farms Oat Barista Blend, Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage Maple. Öğle Yemeği: Sour Cucumber Pickle , Bella Campagna Whole Mixed Olives. Akşam Yemeği: PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Kroger Light Brown Sugar, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Green String Beans, Butternut Winter Squash , Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
|
|