06 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 52,66g | Karb: 95,38g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Конфеты Шарлет Ореховый Крем, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе1ч.л+Сливки Сухие 0,5Ч.л+Сахар1,5Ч.л, Семейные Секреты Варенье Малиновое, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Куриный Бульон, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Coopoliva Испанские Зеленые Оливки без Косточки. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|