14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 113,73g | Karb: 324,42g.
Kahvaltı: SM Ryki Ser Active Protein, Pikok Filet z Piersi Indyka , Pilos Fromello Śmietankowy, Lidl Bułka Kajzerka. Öğle Yemeği: Ketchup, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko, Pilos Mozzarella Ser Tarty o Łagodnym Smaku, Lovilio Grana Padano, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Ziemniaki, Czerwone Cebule. Akşam Yemeği: Biedronka Bułka Paryska, Wedel Czekolada Mleczna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|