14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 20,32g | Prot: 59,26g | Karb: 146,92g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Ecor Farina Grano Saraceno , Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Alpro Latte Avena senza Zucchero. Öğle Yemeği: Carote Bollite, NaturaSí Riso Rosso Integrale Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Carote Bollite, NaturaSí Riso Rosso Integrale Italiano. Aperatifler/Diğer: Noci Pecan, Melinda Mela Golden. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|