06 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 31,42g | Karb: 85,27g.
Kahvaltı: Чай, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
2851 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|