11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 108,36g | Prot: 62,38g | Karb: 201,64g.
Kahvaltı: Trader Joe's Small Curd Cottage Cheese, Jell-O Peach Gelatin Dessert, Clémentines. Akşam Yemeği: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Trader Joe's Freshly Squeezed Orange Juice, Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Trader Joe's Miso Crunch Chopped Salad , Trader Joe's Organic Sprouted Tofu Extra Firm, Iliada Olive Oil, Hershey's Syrup, Great Value Maraschino Cherries, Hudsonville Vanilla Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Russell Stover Dark Chocolate Coconut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|