15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 91,84g | Karb: 137,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Сливочное Масло, Лама Хлеб Золотая Рожь, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье Малиновый Чизкейк, Домик в деревне Молоко 3,5%, Happy Crisp Криспы Пряный Томат. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|