15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 120,73g | Karb: 199,26g.
Kahvaltı: Перекресток Грецкий Орех, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Tora Bika Капучино, Harry's Хлеб для Сандвича, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Chikalab Chikalab Печенье Суфле Сливочная Ваниль, С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой, Сыр Легкий 15% Нарезка, Соус Горчично Медовый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сытоедов Макароны по-Флотски. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Американо, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|