15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 59,39g | Karb: 231,96g.
Öğle Yemeği: 明治 JAL ビーフコンソメ, カプリチョーザ トマトとニンニクのスパゲティ, バゲット, 雪印乳業 クリームチーズ. Akşam Yemeği: かっぱ寿司 厚焼き玉子, マクドナルド マックフライポテト(M), セブンイレブン かき玉うどん. Aperatifler/Diğer: サントリー 角ハイボール, もへじ いぶりがっこタルタルソース, ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, セブンイレブン 生ハムロース, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, りんご（皮なし）. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|