15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 54,84g | Karb: 166,63g.
Kahvaltı: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином . Öğle Yemeği: EatMeat Ветчина Классическая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Ikea Салат с Сыром и Морковью . Aperatifler/Diğer: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|