15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 89,28g | Karb: 120,03g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Авокадо Авокадо Хасс, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Ерш Шашлык из Шампиньонов. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Активия Питьевая Злаки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|