15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 48,71g | Karb: 271,27g.
Öğle Yemeği: 柿, バナナ, きんぴらごぼう, キャベツ, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, カボチャの煮物, にゅうめん. Akşam Yemeği: 海藻サラダ, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ, 松屋 生玉子, キャベツ, ご飯. Aperatifler/Diğer: 赤福 赤福, 明日香野 きな粉. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|