15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 92,57g | Karb: 117,49g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лук, Красные Помидоры, Яйцо, Яндекс Лавка Чиабатта с Пряными Травами из Лавки, Черный Кабан Ветчина Парме. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Сахар, ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пикник Шоколадный Батончик, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evstegneevam Kilo Geçmişi
|