15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 35,18g | Karb: 149,31g.
Kahvaltı: Crema di Cioccolato e Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Coop Sugo al Pomodoro e Ricotta, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Aia Cotoletta di Pollo. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|