15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 152,69g | Karb: 207,17g.
Kahvaltı: Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Norven Форель Слабосоленая, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Тестов Тесто для Пельменей , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|