15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 90,62g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Сгущенка, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блины, Папа Может Сосиски Фирменные, Папа Может Сосиски Фирменные, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Global Village Оливки с Лимоном, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Верховье Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко Виноград Брусника, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|