15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 60,33g | Karb: 95,57g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творожник, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Картофельное Пюре, ВкусВилл Торт Шоколадный Микс Сырный. Akşam Yemeği: Макси Язык Говяжий Отварной, Simple Coffee Макарун. Aperatifler/Diğer: Макси Язык Говяжий Отварной, Solvie Protein Biscuits Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|