15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 78,34g | Prot: 56,93g | Karb: 162,16g.
Kahvaltı: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lait, Flocons d'Avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Fromage Feta, Sauce Pesto, Courgette, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Sucre, Monoprix Beurre Doux, Daco Bello Amandes Poudre, Pommes (sans Peau), Huile Végétale, Courgette, Pâtes (Cuites), Pierre Schmidt Knacks D Alsace. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|