15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 115,03g | Karb: 170,99g.
Kahvaltı: Prozis Cacao , Penny Market Fette Biscottate Integrali, Coop Fichi Freschi, Prozis Burro di Arachidi , Lidl Avena, Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, il Molino Chiavazza Cous Cous Grana Media. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomì Passata di Pomodoro, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Pomodori, Prozis Summer Truffle Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Mandorle, Lidl Yogurt Greco, Esselunga Mirtilli, Esselunga Lamponi, Il Viaggiator Goloso Mandorle Sgusciate . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|