15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 128,64g | Karb: 113,96g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Öğle Yemeği: Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Subway Chocolate Chip Cookie, Dönerteller. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|