megan4 Günlüğü, 09 Eki 09

Loving my challenges - joined a whole bunch and they are keeping me busy in all my free time! Still need to get the wii fit back out and brush all the dust bunnies off of it for that challenge!
66,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.    Geriye kalan: 3,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1768 kcal Yağ: 44,13g | Prot: 83,87g | Karb: 294,80g.   Kahvaltı: psyllium husks powder, Toasted Wheat Bran, Publix old fashioned oats, polaner, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Öğle Yemeği: shredded cheddar cheese kraft, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: reduced sugar vanilla frosting pillsbury, reduced fat cake pillsbury, breyers mint chocolate chip, chicken stew. Aperatifler/Diğer: apple. devamı için...
1945 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
I'm glad you're being challenged, now, get to that Wii Fit!! lol 
09 Eki 09 üye tarafından: Shia34
Go get 'em! Haven't had the pleasure of trying Wii yet. Looks like it's fun! 
09 Eki 09 üye tarafından: mbhpro

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


megan4 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.