15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 83,13g | Prot: 136,81g | Karb: 150,33g.
Kahvaltı: Granatapfel, Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine, Birnen, Schwartau Extra Zero Himbeere, Kamillentee, Magerquark, Weihenstephan Butter, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot, Fattoria La Vialla Mini Panforti, Fattoria La Vialla Stracci, Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Baumanns Hässliche , DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Rama Culinesse Buttergeschmack, Baumann Sesamsaat Schwarz Sesamsaat Schwarz Geschält, Baumann Sojasoße Sojasoße, Koriander, Bio Planete Sesamöl Nativ, Lien Ying Reis-Essig, Rote Chilischoten, Spitzkohl, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Birnen, Granatapfel, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche, Grapefruit (Pink und Rot), DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|